Орехи-целители. Миндаль арахис кешью для здоровья и долголетия

Горіхи як натуральні продукти є дуже цінними для здоров'я. Корисні речовини, мікроелементи, вітаміни, харчові волокна, які містяться в них, благотворно впливають на людський організм. Наприклад, волоські горіхи підвищують імунітет, зміцнюють серцевий м'яз і застосовуються для відновлення функції щитовидної залози. З дитинства ми звикли до фундуку та арахісу, але видів горіхів набагато більше: мигдаль, кешью, кедрові та багато інших. Як вибрати найкращі з них? У чому полягає їхня цілюща дія і скільки горіхів потрібно і можна їсти? Про різні види горіхів, їх лікувальні властивості, страви з їх використанням розповість ця книга.