Немає відгуків

Книга Тривога і страхи. Як їх подолати

Код товару:  517954

Про книжку «Тривога і страхи. Як їх подолати»

Чи заважають вам ваші думки? Ця важлива книжка, заснована на передових досягненнях неврології та когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), допоможе вам позбутися небажаних думок і повернутися до того, що має значення. Відомий психолог Девід Кларк представляє цілеспрямований підхід, який допоможе вам подолати небажані психічні вторгнення. Ви дізнаєтеся, як змінити руйнівні патерни, відповідальні за збереження тривожного та депресивного мислення, і позбавити ці засмучувальні думки їхнього сенсу — процес, який Кларк називає «детоксикацією». Нарешті, ви навчитеся справлятися з почуттям сорому, яке може супроводжувати ці думки.
Fishback балами 28.00 ₴
280 грн
Fishka Програма лояльності
Умови програми
Характеристики
Автори
ISBN
9789663706443
Мова
Українська мова
Рік видання
2023
Сторінки
174
Обкладинка
М'яка
Формат, мм
145х205 мм