Книга Самодисципліна. Як боротися з прокрастинацією, досягати мети і отримувати задоволення від життя

Не відкладайте важливі справи на потім! «Самодисципліна» – книжка, створена відомим менеджером Патріком Ембладом, яка визнана надати покрокове керівництво, що допоможе реалізувати себе, розкривши власний потенціал. Підкріплене науковими фактами, історіями, спостереженнями, досвідом та перевіреними ідеями, видання допоможе позбутися «хвороби» все відкладати, допоможе домагатися бажаних цілей, успіхів у кар'єрі, аби насолоджуватися життям.

Анотація до книги «Самодисципліна»

У книзі «Самодисципліна» порушується питання над поширеним міфом про те, що люди можуть стати успішними та багатими раптово. На його думку, це робота, яку потрібно проробляти щодня, долаючи щоразу труднощі. Автор переконує, що щоб виділитися на тлі інших охочих стати також успішними, потрібно виробити в собі певні навички.

Сама книжка поділена на три частини. Перша присвячена самодисципліні та її силі, а як докази автор наводить приклади експериментів, проведених в різний час різними вченими. Ці експерименти зводять до єдиної думки – посилення ефективності дій від очікування бажаного. У другій частині автор пропонує освоїти основи, звички, які можуть вплинути на успішність. Це те що стосуються сну, харчування, фізичної активності, усвідомлення. В третій частині автор ділиться прийомами, які допоможуть працювати над собою. Загалом читачеві представлено 15 прийомів, серед яких: розвиток самосвідомості, знаходження місця в житті, визначення кола компетенцій, збереження часу та керівництво енергією.

Чому варто прочитати книжку «Самодисципліна»?

• Посібник написано простими словами для простих людей.
• У книзі «Самодисципліна» розкриваються відомі багатьом істини, котрі не потребують особливого осмислення, що може надати особливу увагу для кожного.
• Чудове доповнення для тих, що полюбляє різноманітні книжки про мотивації та історії успіху.
• Видання – літературний поштовх, щоб визначити свою місію в житті, зосередитися на важливих речах та перебудувати себе для досягнення успіху.

Про автора

Патрік Едблад – сертифікований американський ментальний тренер і письменник. Він допоміг тисячам клієнтів перемогти повільність та лінь, мотивувавши зайнятися влаштуванням себе. Своїми роботами він допомагає домогтися високих результатів як людям, які прагнуть до саморозвитку, так й досвідченим фахівцям коучингу.