Книга Більше ніж щастя. Японська філософія добробуту

У книзі «Більше ніж щастя. Японська філософія добробуту» автор Скот Хаас відкриває перед читачем багатий і складний світ японської філософії укейреру, пропонуючи глибоке розуміння концепцій, що лежать в основі цього підходу до життя. Завдяки цьому практичному посібнику, читачі отримують можливість не лише ознайомитися з філософськими основами укейреру, але й втілити їх у своєму повсякденному житті, що може призвести до значних змін у способі сприйняття світу і власного добробуту.

Укейреру, що перекладається як «прийняття» чи «прийняття життя таким, яким воно є», є однією з ключових філософських концепцій Японії, яка фокусується на здатності адаптуватися до ситуацій, сприймати реальність такою, якою вона є, і знаходити в цьому спокій та задоволення. Хаас детально пояснює, як ця філософія допомагає людям впоратися з невдоволенням і стресом, що стали частиною сучасного життя.

Хаас не лише детально описує теоретичні основи укейреру, але й пропонує конкретні техніки і вправи для впровадження цієї філософії в повсякденність. Ці вправи включають методи медитації, техніки усвідомленості та способи розслаблення, які можуть допомогти читачам ухвалювати більш виважені рішення.