Слушай свое тело - и ешь!Пять травм, эмоции и вес

У своїй новаторській книзі Ліз Бурбо дає багато важливих підказок і порад, які допоможуть поглянути під новим кутом на відносини, що склалися у тебе з твоєю тарілкою. Ти побачиш тісний зв'язок між фізичним тілом і твоїм емоційним, ментальним і духовним станом. Ця книга має на меті: показати тобі, що, крім голоду, є шість інших причин, що спонукають нас є;  допомогти тобі усвідомити, наскільки і яким чином ти контролюєш харчування і як згубно це може на тебе позначитися;  підказати, як визначити одну з П'ЯТИ ТРАВМ, які заважають тобі мати бажаний вага;  допомогти тобі полюбити себе в своєму тілі - таким, як ти є прямо зараз.