Нет отзывов
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими? арт. 472402
Издательство: Лабораторія
Код товара: 472402
О книге «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?»
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу.
Характеристики
Авторы
Издательство
ISBN
9786177965700
Язык
Украинский язык
Год издания
2021
Страницы
432
Обложка
мягкая
Материал
Бумага
Язык перевода
Украинский