Немає відгуків
Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?
Видавництво: Лабораторія
Код товару: 472402
Про книжку «Фізична (не)активність. Що насправді робить нас здоровими?»
Дивлячись на людей західного світу, більшість племінних народів дивується: навіщо ж вони виснажують себе тренажерами, пробіжками і силовими вправами, якщо їм це не потрібно для виживання? Фізична активність перетворилася на дивний концепт — ми віримо, що це необхідно для нашого організму, бо тримає його в тонусі, спалює калорії та робить нас здоровішими. Та виявляється, що це все — суцільні міфи. Принаймні, так заявляє гарвардський професор Деніел Ліберман, який провів цілу низку досліджень, аби довести, що наші уявлення про зарядку і заняття в спортзалі хибні. Не можна сказати, що всі ці присідання, пілатес, розминки є марною тратою часу, однак вони точно не є тією магічною пігулкою від хвороб і недуг, як ми звикли їх вважати. Тож ця книжка — якраз про те, як займатися спортивними вправами в міру та мати повноцінне уявлення, що саме спрацює, якщо вам потрібно покращити фізичну форму чи виправити поставу.
Характеристики
Автори
Видавництво
ISBN
9786177965700
Мова
Українська мова
Рік видання
2021
Сторінки
432
Обкладинка
М'яка
Матеріал
Папір
Мова перекладу
Українська