Немає відгуків

Стресостійкість

Видавництво:  #Книголав
Код товару:  466159

Про книжку «Стресостійкість»

Надмір інформації з різних гаджетів, багатозадачність, дедлайни, існування в умовах пандемії та ізоляції – як впоратись з невгамовним стресом у цьому шаленому світі? Міту Стороні глибоко дослідила це питання і знайшла шлях до подолання стресу, пояснюючи його механізм на рівні нервової, гормональної, імунної системи. І її книжка – своєрідна інструкція як зберігати спокій і покращити своє життя. Це практичні поради, як протистояти стресу за допомогою зміни харчування, фізичної активності, сну, роботи над емоціями, медитації, сеансів масажу і навіть комп’ютерних ігор. Будь-який маленький крок наблизить до стресостійкості.

Fishback балами 15.19 ₴
310 грн
303.80 грн
Fishka Програма лояльності
Умови програми
Характеристики
Видавництво
ISBN
9786177820788
Мова
Українська мова
Рік видання
2019
Сторінки
272
Обкладинка
тверда
Формат, мм
150х215