Спокій у кожному кроці

Спокій у кожному кроці, автор Тхіть Ньят Хань, буддійський монах. В статусі вчителя його важають другим після Далай-Лами, знаходиться у сотні впливових духовних лідерів сучасного світу. Він створив більше ніж 100 книг. Батьківщиною Тхіть Ньят Ханя є центральний В’єтнам, рік народження 1926 р. Має декілька вищих освіт. Отримував освіту в Колумбійському університеті, Принстоні та Сорбонні. Лауреат Нобілевської премії, на яку його номінував Мартін Лютер Кінг. Офіційно став монахом у 1949 р. Тхіть Ньят Хань мав проблеми з поверненням додому, уряд не дозволяв йому це зробити. Тож Хань був змушений просити політичного притулку у Франції. Він видав теорію «діяльного буддизму», що включає в себе духовні практики та медитацію з допомогою всім людям, які потребують допомоги. Пристосував розуміння практики будизму до швидкого темпу життя в Європі. Також зробив ширшим місце медитації на всі галузі людської діяльності.Якщо у вас багато негараздів, внутрішніх суперечок з своїм я? Ви наближаєте свою мрію та мету, але пори все, почуваєте себе не в своїй тарілці? Відчуття розгубленості та неусвідомлення притаманне вам? Почуваєтесь самотнім, хоча маєте сім’ю та друзів? У вас є все необхідне для щасливого життя, а вам здається воно порожнім? Ця книга вказує на внутрішній світ самого себе. Вона віднесе вас до себе, дасть зрозуміти дихання, усмішку та медитацію. Продемонструє як правильно сприймати світ і це допоможе не лише у вирішенні складних ситуацій, а й може стати стратегією всього життя. Тим самим навчить долати свої страхи, невпевненість, сором’язливість, гнів та депресію. Натомість даючи рекомендації та знання, як налагоджувати стосунки з навколишнім світом і самими собою, допомагати людям, жити на повну силу та радіти кожному дню.