Розмальовки антистрес
Гадаєте книга-розмальовка створена тільки для дітлахів? Постійно стомлюєтеся, перестали встигати у справах, часом здається, що світ проноситься повз вас із неймовірною швидкістю? Ця проблема практично кожного сучасного українця через динамічне життя, яке ми ведемо. Як не дивно, рішення доволі просте, і воно знаходиться просто на поверхні. Давати собі по 15 хвилин перепочинку – просто, щоб забути про клопоти, поміняти фокус уваги. Психологи всього світу зійшлися на думці: потрібно ввести в життя елементи арт-терапії, з якою успішно впорається книжка-розмальовка-антистрес. Дізнаємося, кому потрібна, приклади найкращих, як користуватися, обрати та вигідно придбати.
Для кого приносить користь?
Фахівці стверджують, що розмальовки для дорослих можуть бути корисними для людей, які стикаються з різними видами стресу та тривоги, але й не тільки їм. Дослідження показують, що розфарбовування може допомогти поліпшити настрій, концентрацію, увагу та зменшити симптоми депресії. Також це заняття вважається ефективним способом навчитися розслаблятися, знижувати рівень напруги. Крім того, якщо шукаєте нове джерело та натхнення для самореалізації – кращого заняття годі й шукати.
Як обрати?
Серед величезного асортименту КнигоЛенду для кожного знайдеться своя книга-розмальовка. Однак ось питання, як підібрати потрібне, особливо якщо це перша покупка? Відповідь проста – дотримуйтеся кількох критеріїв:
- Тематика – оберіть на основі тієї, яка цікава. Книжки можуть мати різні теми, такі як природа, геометричні візерунки, тварини, квіти, включати елементи дизайну – мандали, зигзаги, кола тощо.
- Рівень складності – новачкові потрібно починати з простіших розмальовок для дорослих та елементів дизайну, «набивши» руку, можна приступити до складніших.
- Піддайтеся настрою – якщо потребуєте заряду енергії краще взяти з яскравими фарбами, розслаблення – пастельними.
- Зверніть увагу на додаткові особливості розмальовки-антистрес, як-от наявність аркушів із розривною окрайкою, наліпок, щільність паперу, комплектації фарбами, пензликами.
- Розмір – він має відповідати потребам, можливостям, навіть місцю – компактний або великий варіант.
Як користуватися?
Якщо раніше не доводилося займатися подібною арт-терапією, використання розмальовок для дорослих може викликати збентеженість. Найбільш гармонійно це виглядатиме так:
- Придбайте якісні фарби, пензлі, аби прикрашання принесло максимум задоволення.
- Створіть максимально ту, котра не відвертає, заспокійливу атмосферу (або хоча б викрийте трохи вільного часу), знайдіть рівну поверхню.
- Не бійтеся експериментувати – пробувати нові техніки, поєднання кольорів і матеріали.
- Теж саме стосується помилок – сміливо їх робіть, самовиражайтеся, не хвилюючись про кінцевий результат. Де ще це робити як не через книгу-розмальовку-антистрес?
- Почніть із розфарбовування великих і простих елементів.
- Наповнюйте полотно поступово, змінюючи етапи, кольори, плавно вимальовуючи цілісну композицію.
Отримуючи задоволення від результату, ви чудово знімете напругу, а легке захоплення перетвориться на щоденний ритуал, присвячений собі.
Барвисті бестселери
Наразі в КнигоЛенді є безліч журналів різної тематики та складності. Найпопулярніші книги-розмальовки представлені серіями «Магічних фарбованок». Це – велике розмаїття, в якому кожен знайде бажаний напрямок. Також варто звернути увагу на примірники, створені британською художницею Джоанною Басфорд. Окрему увагу привертає задум ТМ «Ідейка» – тут можна відчути себе повноцінним художником і на полотні власноруч написати картину, тим паче все, що знадобиться – уже в наборі.
Як вдало купити?
Якщо потрібна книга-розмальовка для позбавлення від стресу та щоденної метушні – кращого місця для придбання годі й шукати! У КнигоЛенді є з чого вибрати – цілі серії, що відрізняються жанрами, складністю малюнків. Низькі ціни, акції, бонуси зроблять покупку вигідною, а зручний сайт та швидке відправлення – миттєвою. Хочете особисто зайти в магазин й наживо побачити, як виглядає розмальовка-антистрес для дорослих? До ваших послуг 28 фірмових магазинів, розташованих по всій Україні!
Розфарбовуйте, розслабляйтеся, насолоджуйтеся, а КнигоЛенд подбає про цікаві новинки!
