Немає відгуків

Книга Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити памʼять та відчути себе стійким

Видавництво:  Морфеус
Код товару:  494295

Про книжку «Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити памʼять та відчути себе стійким»

Сучасне життя — багатозадачне: дім, родина, робота, друзі й приятелі, безперервний професійний розвиток, хобі… Звісно, це стрес. Виконуючи щоденні списки завдань, ми поступово занурюємося в мозковий туман — втрачаємо здатність зосереджуватися, запам’ятовувати, почуваємося млявими, а в гіршому випадку — починаємо хворіти. Але вихід є — його викладено в книзі «Подолай стрес від мозкового туману. 10 простих рішень, щоб зосередитися, поліпшити пам’ять та відчути себе стійким». Докторка Джилл Вебер, ліцензована клінічна психологиня (США), спеціалізується на тривожності, самооцінці та стосунках. Вона знається на тому, як позбутися комплексів, повернути собі зв’язок із собою та людьми, повноцінне життя. Рішення, викладені в цій книзі, прості у виконанні та засновуються на багаторічному практичному досвіді. Вони походять з таких методів терапії, як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), терапія прийняття та відповідальності (ТПВ), практик усвідомленості, студій у галузінейронаук. Дослідження довели їх ефективність.
Fishback балами 32.00 ₴
320 грн
Fishka Програма лояльності
Умови програми
Характеристики
Видавництво
ISBN
9786179529726
Мова
Українська мова
Рік видання
2023
Сторінки
192
Обкладинка
М'яка
Формат, мм
145 х 200 мм
-5%
Тактильная азбука для мальчиков
380 грн
361 грн
Провинциал
190 грн
-20%
Приймак чорної Туанетти
290 грн
232 грн
-20%
Чорний дощ
200 грн
160 грн
-20%
Животные мира
490 грн
392 грн
-9%
new
Бірманські дні
200 грн
182 грн
-20%
Хрячок-лісовичок
250 грн
200 грн
-20%
MINECRAFT Аварія
350 грн
280 грн
-10%
Мавка. Щоденник. Зима
140 грн
126 грн
-20%
Кольорова зима
50 грн
40 грн