Добірка нонфікшн-книг про особистість
Книголенд підготував добірку книг про розвиток особистості та самопізнання. Ми вирішили зробити акцент саме на літературі нон-фікшн. Цей жанр на сьогодні може запропонувати читачам великий вибір цікавої літератури.
Людська особистість – унікальна річ і ми переконані, що успіх людини багато в чому вимірюється здатністю особистості вміти долати виклики та перешкоди й не спинятися на своєму шляху пізнання світу та себе.
Щоденник, який змінить ваше життя
Автор: Домінік Спенст
Видавництво: BookChef
Щастя — це не збіг обставин, а ставлення до життя й постійна робота над собою. Перевірені принципи позитивної психології, які викладені Домініком Спенстом, дадуть змогу успішно реалізувати ваш особистий проєкт з успіху особистості. Приділивши на роботу з щоденником лише 3 хвилини вранці й 3 хвилини увечері, ви щодня поліпшуватимете своє життя й ставатимете щасливішим. Усе, що вам потрібно зробити, – повірити в себе. З усім іншим вам допоможе впоратися ця книга. Зокрема вона навчить вас, як сформувати нові корисні звички, котрі зроблять ваше життя більше усвідомленим, гармонійним, а відтак і щасливим. Ви зміните спосіб мислення та певні життєві установки. Ви зможете ефективніше досягати поставлених цілей, стійкіше переживати складні моменти життя, поліпшити стосунки з людьми та стати впевненішим у собі.
Любов. Сміх. Свято твоєї присутності
Автор: Ошо
Видавництво: Terra Incognita
У цій книзі йдеться про найсерйозніші й водночас про найнесерйозніші у світі речі. Ошо підіймає дуже важливі, споконвічні теми – але робить це в кумедній і грайливій формі, пересипаючи оповідь притчами, жартами й анекдотами. Говорить про сміх – і принагідно роздає поради: як не втрачати пильності, як зберегти стосунки в парі, як не стати нестерпно серйозним, як пробачати, як жартувати, як прокидатися і засинати, як дивуватися всьому, як дивитися на своїх коханих, як вірити в себе, як жити так, щоб не боятися смерті... Ошо доводить, що сміх, вміння радіти, вміння посміятися з себе властиві лише людині, яка пізнала Життя і Любов. Матеріал для цієї книги вибрано з різних виступів Ошо перед живою аудиторією. Всі його промови й бесіди були опубліковані в повному обсязі як книги; також вони доступні у вигляді оригінальних аудіозаписів.
Авторка: Лоретта Граціано Брюнінг
Видавництво: Фабула
Досить звинувачувати у всіх своїх проблемах і негараздах близьке оточення чи суспільство взагалі. Досить страждати через вселенську несправедливість! Виявляється, наше життя майже цілковито залежить від нас самих і можна навчитися сприймати навколишній світ позитивно. І допоможе навчитися цього чудова книжка Лоретти Граціано Брюнінг.
Про ДПТ — просто. Покроковий посібник із діалектичної поведінкової терапії
Авторка: Шері ван Дейк
Видавництво: Видавництво Ростислава Бурлаки
Книга має на меті доступно й докладно пояснити усе про ДПТ. Діалектична поведінкова терапія спершу була створена для лікування межового розладу особистості (МРО), проте з часом стало зрозуміло, що вона є ефективною і для інших розладів. Завдяки тому, що ДПТ успішно допомагає людям ефективніше керувати своїми емоціями, вона стала доволі популярною методикою лікування, але, на жаль, терапевтів з достатньою підготовкою з діалектично поведінкової терапії у нас бракує, враховуючи, як багато людей використовують таку модель терапії. Основна мета цієї книги – дати базове розуміння теорії, яка лежить в основі ДПТ і стратегій, що використовуються в індивідуальних сесіях, які відрізняють її від традиційної когнітивно-поведінкової терапії
Роби те, що складно. І досягнеш того, чого прагнеш
Автор: Стів Маґнесс
Видавництво: BookChef
Книга Стіва Маґнесса — всесвітньо відомого експерта з продуктивності, тренера професійних спортивних команд, керівників корпорацій, акторів і митців — саме про те, як перетворити свою слабкість на стійкість і силу. Він пропонує конкретну програму, що допоможе відновити нашу зламану модель стійкості, використовуючи новітні наукові й психологічні дослідження. Автор навчає, як працювати зі своїм тілом — як відчувати дискомфорт, нахилятися, звертати увагу на проблемні зони, виправляти їх і паралельно створювати простір для роздумів. Фізична дія може стати початком розвитку внутрішньої сили. Спираючись на усвідомленість, військові тематичні дослідження, спортивну психологію, неврологію, психологію та філософію, автор книги пропонує дорожню карту для подолання життєвих викликів і досягнення високих результатів, які роблять нас щасливішими, успішнішими та, зрештою, кращими людьми.
Замовляйте книги з цієї добірки з безоплатною доставкою Новою поштою та Укрпоштою за промокодом READMORE. За умови розрахунку monobank отримуйте 15% кешбек.
Книголенд бажає всім читачам нашого блогу приємного читання!
