Акції
Передпродаж
Топ продажів
Гарячі новинки
Книжковий аутлет
Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя
Автори:
Наталія Чуб
NaN відгуків
Код:573500
В наявності
Способи доставки
Укрпошта
Нова Пошта
Meest Express
УкрпоштаВідділення Укрпошта (безкоштовно від 399 грн.)35 грн
Поштомат Укрпошта (безкоштовно від 399 грн.)35 грн
Нова ПоштаВідділення Нова Пошта (безкоштовно від 799 грн)75 грн
Кур'єр Нова Пошта (безкоштовно від 1499 грн)105 грн
Поштомат Нова Пошта (безкоштовно від 799 грн)75 грн
Meest ExpressВідділення Meest Пошта (безкоштовно від 349 грн)49 грн
Поштомат Meest (безкоштовно від 349 грн)49 грн
Про книжку «Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя»
«ЯК ПОДОЛАТИ ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ ТА ПОВЕРНУТИ СМАК ДО ЖИТТЯ» — книга для тих, хто відчуває втому, втрату інтересу, апатію або постійно відкладає справи на потім. Авторка пояснює, що за станами «не хочу», «не можу» і «не роблю» можуть стояти різні причини: перевантаження, хронічний стрес, тривога, внутрішні конфлікти, пережитий досвід або стан здоров’я.
Авторка книжки — Наталія Чуб, понад 25 років практикує кризову психологію, працює як гештальт терапевтка. Її поради прості, реалістичні та опираються на досвід роботи з людьми.
У книзі
- мінітест, який допомагає визначити, який стан переважає: «не хочу», «не можу» чи «не роблю»;
- пояснення, чому апатія, прокрастинація і втрата сил — це не завжди лінь або слабкість характеру;
- приклади життєвих ситуацій, у яких люди втрачають бажання, енергію або здатність діяти;
- практичні завдання для кращого розуміння себе, свого настрою, тіла й емоцій;
- підказки, як помічати власні ресурси та поступово повертатися до дій через маленькі «хочу» і «можу».
Показати ще
Характеристики
ISBN
9786175476536
Видавництво
Автори
Рік видання
2026
Сторінки
112
Обкладинка
тверда
Мова
Українська
Формат, мм
165х235 мм