Книга Мистецтво відпускати. Як відпустити те, що вас стримує, рухатися далі по життю і нарешті насолоджуватися емоційною свободою арт. 494297

Хотите защитить свое ментальное здоровье, избавиться от множества проблем и забот, которые ежедневно грызут изнутри? С «Искусством отпускать», феноменальным бестселлером, написанным ведущим экспертом по производительности, вы наконец избавитесь от негатива в своей жизни и насладитесь свободой, которой на самом деле давно заслужили!

Аннотация к книге «Искусство отпускать»

Постоянное переживание страха, гнева, печального опыта и плохих событий в своей жизни каждого изнуряет, делает слабым, несчастным и невозможным получать удовольствие от жизни, добиваться успехов. Поэтому автор книги «Искусство отпускать» подготовил настоящую инструкцию, которая поможет избавиться от багажа негатива. Полно набора важных инструментов, которые можно использовать для преодоления разрушительной силы плохих эмоций. Интересно, что, исходя из книги, даже попытки сделать себя счастливым могут привести к еще худшему состоянию. Среди причин раскрывается страх перемен, утраты возможности, низкой самооценкой, идеализацией прошлого, другое. Из пособия вы узнаете о самых частых вещах, которые людям сложнее всего отпустить, о том, почему мы этого не можем сделать и как нам грамотно преодолеть собственные построившие барьеры. Готовы прочитать о важных стратегиях, которые изменят ваше мировоззрение и помогут избавиться от мешающего жить негатива?

Почему стоит прочитать книгу «Искусство отпускать»?

• Не дискуссия, не мотивация, а четкий указатель для действий, которые могут помочь решить волнующие проблемы.
• Великолепное руководство для тех, кто интересуется прикладной психологией, стремится рассмотреть свою проблему под разным углом.
• В «Искусстве отпускать» представлены разные тактики и инструменты.
• В книге не просто представлены стратегии, но и дополнены специальными упражнениями, с помощью которых можно сразу приступить к их использованию.
• Книга написана на простом языке и содержит отдельные разделы о преимуществах техники, причинах и том, что зачастую сложно отпустить, подробные советы, стратегии, каждая из которых занимает лишь несколько страниц и не содержит «воды».

Об авторе:

Деймон Захариадис – ведущий американский эксперт по эффективности. Создал специальный сайт, который помогает изменить свой день, чтобы поднять свою производительность и успеть многое за короткий промежуток времени. Конечно, автор не всегда был таким мудрым и продуктивным, однако, проведя много лет в скучной корпоративной Америке, он смог выработать собственные стратегии, с которыми можно гораздо эффективнее использовать время и раскрыть собственный потенциал. В настоящее время с помощью бестселлера «Искусство отпускать» и еще более 40 книг помогает людям во всем мире решать проблемы, избавляться от негатива, эффективно использовать время и главное. наслаждаться жизнью.