Розплутайте свою тривогу. Посібник із подолання тривожного розладу

Джошуа Флетчер, Дін Стотт (Велика Британія) — фахівці із психічного здоров’я, які самі здолали тривожні розлади, а тепер діляться досвідом і практичними порадами у книжці «Розплутайте свою тривогу».

Це зрозумілий і щирий посібник для тих, хто прагне впоратися з тривогою, панічними атаками та нав’язливими думками. Без складної теорії, компетентно і дружньо автори ведуть читача до спокою і впевненості.

Книжка стане підтримкою для всіх, хто прагне розібратися в лабіринтах своєї психіки і, подолавши тривогу, віднайти емоційне відновлення.