Книга Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда

Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда Осознанная счастливая жизнь — это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, — там происходит встреча с собой настоящим. Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы о самооценке, привязанности, любви, призвании, счастье. Про книгу Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда ♦ 14 техник для понимания и принятия себя. ♦ О психотерапии, коучинге и погружении на глубину. ♦ Реальные истории из практики автора. Осознанная счастливая жизнь — это когда эмоции, ощущения, мысли и действия находятся в гармонии. Путь к этому состоянию подобен погружению в воду. Устремляясь вглубь себя, проходя через психологические защиты, доходишь до глубины, где нет границ между сознанием и подсознанием, защитные реакции не подавляют эмоции и истинные желания, – там происходит встреча с собой настоящим. Разбирая ситуации своих клиентов, известный психолог Владислав Чубаров помогает заглянуть вглубь своей личности и ответить на важные вопросы о самооценке, привязанности, любви, призвании, счастье. Зачем читать Научитесь избавляться от переносов и проекций, повышать самооценку вне зависимости от внешних обстоятельств Определите свои настоящие потребности, сильные стороны Сделайте осознанными ваши отношения с собой, близкими и окружающим миром Цитата На глубине нет границы между сознанием и подсознанием. Защиты не подавляют эмоции, а направляют их. Глубокий человек не импульсивен, за деструктивными импульсами наблюдает внимательно, бережно принимая их, но не потакая им. Глубокий человек переключается на хорошее, доброе, светлое не усилием воли, а спокойно концентрируясь. По-моему, на такую глубину стоит стремиться. Для кого Всех кто хочет разобраться в себе, соединить мысли, чувства и действия, чтобы жить счастливой, гармоничной жизнью.