Мудрість тривоги. Як занепокоєння та нав'язливі думки можуть допомогти зцілитися

Час від часу ми всі відчуваємо тривогу — за себе, своїх рідних, стосунки, майбутнє. Для багатьох цей психічний стан стає просто нестерпним.

У книзі «Мудрість тривоги» Шеріл Пол, знана американська фахівчиня з практичної психології, пропонує новаторський погляд на тривогу. Вона закликає дослухатися до послань Несвідомого і перетворити нав’язливі думки, страхи та занепокоєння на ключі до внутрішнього зцілення й особистісного зростання.

Книга поєднує глибоке розуміння емоцій із практичними порадами, що робить її цінним ресурсом і для широкого кола читачів, і для професійних психологів і психотерапевтів.