Стресс тревожность депрессия. Восстанавливаем нервную систему силами природы арт. 376697

Кожен з нас знає, що таке стрес, тривожність, постійне нервове напруження. Вони супроводжують нас протягом всього життя. Але звідки вони і хто вони взагалі такі, ці супутники нашого життя? Про це розповідає Світлана Семенда у своїй книзі «Стрес тривожність депресія. Відновлюємо нервову систему силами природи». Світлана -Дзвінок будильника, ранкова метушня, товкотнечі в транспорті, проблеми на роботі і в родину і інші стресогенний ситуації дуже погано впливають на організм і можуть призвести до апатії і навіть депресії. Іноді нам здається, що боротися з усім тим,що відбувається і в середині нас, і навколо, в сучасних реаліях просто немає сенсу ... Проте не слід опускати руки та полишати надій! У цій книжці запропоновані всілякі засоби і методики боротьби зі стресом, тривожністю і їх наслідками. Авторка не лише «лікує симптоми», а й пояснює чому і звідки вони виникають, та що робити, щоб цього більше не ставалося. Прекрасно те, що автор – досвідчений психолог і змогла у свій час подолати ті самі проблеми, що і ви зараз. Також Світлана Семенда пояснює що буде при тих чи інших діях, а також наводить чудові приклади. Книга підходить для будь-якого віку, адже написана дуже просто і зрозуміло. До того ж книгу можна читати не лише тим, хто вже зіштовхнувся з даними питаннями, а й тим хто хоче «попередити проблему» такого роду. Попереджений значить озброєний! Читайте, обирайте те, що відповідає вашим потребам, і будьте здорові!