Нет отзывов

Книга Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно арт. 551399

Издательство:  Vivat
Код товара:  551399

О книге «Що зі мною? Як розвинути стійкість і жити якісно»

Журналіст Марк Лівін і психологиня Софія Терлез об’єднали досвід, дружбу і сотні годин розмов із найвпливовішими дослідниками психології та нейронауки, щоб створити інструмент турботи про себе у часи потрясінь. Адаптована до українських реалій модель пояснює, як саме ми можемо підтримувати себе під час довготривалого стресу, і спирається на 11 елементів стійкості: тіло, емоції, звички, їжа, цінності, відповідальність, корисне мислення, креативність, соціальні зв’язки, дружба, любов. Кожному з них присвячено розділ, який доповнено практичними вправами для самодопомоги.

Це не чергова книжка з порадами на кшталт «будь кращою версією себе», а інтимна, щира й структурована розмова, яка дозволяє зупинитися, побачити себе у складних обставинах і відповісти на головне запитання: «Що саме зараз мені допоможе?».
Fishback баллы 25.00 ₴
500 грн
Fishka Программа лояльности
Условия программы
Характеристики
Издательство
ISBN
9786171705906
Язык
Украинский язык
Год издания
2025
Страницы
264
Обложка
твердая
Формат, мм
145х200 мм