Нет отзывов

Книга Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям арт. 525435

Код товара:  525435

О книге «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям»

Робочий зошит Скотта Е. Спрадліна «Не дозволяйте емоціям керувати вашим життям. Як діалектична поведінкова терапія допоможе контролювати себе» являє собою посібник з опанування власних емоцій за допомогою діалектичної поведінкової терапії (ДПТ). Він буде корисний кожному, хто хоче зменшити свою вразливість до емоційних сплесків та позбутися деструктивних переконань, думок і суджень про себе. Завдяки ньому ви дізнаєтеся: Як проживати смуток, злість і страх. Як розуміти свої почуття. Як розплутати клубок емоцій. Як посилити позитивні емоції. Як навчитися заспокоювати себе. Як чітко виражати свої почуття. Як розірвати коло депресії та тривоги.
Fishback баллы 19.00 ₴
380 грн
Fishka Программа лояльности
Условия программы
Характеристики
Авторы
ISBN
9786177840960
Язык
Украинский язык
Год издания
2024
Страницы
312
Обложка
Мягкая
Формат, мм
130x200