Книга Гора з плечей. Як виявити і подолати 13 психологічних заборон арт. 549748

«Гора з плечей» — книга для тех, кто страдает от мыслей типа «мне не суждено» и «мне ничего не удается». Психотерапевт Мария Фабричева знает, откуда берутся эти предубеждения: чаще всего они вызваны психологическими запретами и жизненными сценариями, которые были усвоены еще в детстве. Автор показывает, что на их формирование повлияли и травмирующие исторические события, когда целые поколения растут с определенными ограничениями и передают их своим детям, внукам. В книге проведён детальный анализ того, как социальные нормы и особенности воспитания способны ограничивать поведение и развитие человека. Но это — не приговор. Мария Фабричева дает практические советы о том, как преодолеть деструктивные внутренние установки и начать жить по-новому, сбросив тяжелое бремя.

Аннотация к книге «Гора з плечей»

«Гора з плечей» — книга, созданная для тех, кто хочет наконец-то взять жизнь в свои руки, избавиться от негативных мыслей и их последствий. Это ключ к личностному развитию и преодолению психологических барьеров, мешающих реализовать себя и достичь целей.

В книге «Гора з плечей» автор рассказывает о психологических механизмах, через которые не удается жить свободно и счастливо. Они работают как внутренние ограничения, блоки, запреты. Автор приводит реальные кейсы, дает практические рекомендации и психологические упражнения, которые помогают освободиться от невидимого бремени. Это та самая «гора з плечей», настоящая свобода быть собой.

Книга рекомендована каждому, кто чувствует, что стремится к большему, но почему-то не может продвинуться на пути к этому. Издание дает не только теорию,  но и практические советы, помогающие распознать психологические запреты и избавиться от них. Книга написана на доступном языке, поэтому будет интересна широкому кругу читателей.

«Гора з плечей» — почему следует прочитать:

• Книга написана на доступном языке и рассказывает о механизмах психологических запретов и дает рекомендации по их преодолению, упражнения для самопомощи.
• Разбор каждого из тринадцати психологических запретов: как их распознать и что с ними делать.
• Подробный анализ влияния исторических событий (в том числе и русско-украинской войны) на модели поведения и культурные запреты.
• Упражнения и практические рекомендации по преодолению негативных запретов и поиску более здорового взаимодействия с миром.
• Собственный опыт автора, вдохновляющий на изменение и улучшение собственной жизни.
• Полученные знания читатель может сразу применить на практике.
• Поиск баланса между желаниями и ожиданиями общества.
• Книга рекомендована тем, кто хочет избавиться от бремени проблем, сомнений, страхов, напряжения.
• Издание будет полезным для психологов и коучей.

Об авторе

Мария Фабричева — психотерапевт с более чем десятилетним опытом, автор статей и пособий. Она входит в реестр EuroPsy, Национальной психологической ассоциации, International Transactional Analysis Association и European Association for Transactional Analysis. Мария Фабричева является основательницей Украинского сообщества трансакционного анализа.